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不刷牙空腹喝水等于喝细菌?

2014-07-28 14:40:56   来源:   评论:0人参与

>>误区:

微信圈有传言称:“起床喝水之前,我们要做的第一件事是应该刷牙。如果直接喝水,会把这些细菌和污物带入人体,空腹喝水其实喝下去的就是细菌。”

>>专家解释:

首先,口腔就是一个有菌环境。而且,即便牙齿刷得再干净,牙齿还会留有食物残渣,牙菌斑就会在口腔中不断生长;其次,口腔分泌的唾液含有唾液酶,本身就可以杀死很多口腔细菌,而睡觉时基本不会分泌唾液酶;因此,在一天当中,比起早上和饭后这两个时间段,睡前刷牙更为重要。

“空腹喝水前不刷牙等于喝细菌”的说法比较片面,口腔内有一些细菌不一定都有害的,这些有益菌群也被人体所需要。

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